Recetas saludables

Comer bien no tiene que ser aburrido

Recetas equilibradas, fáciles y mediterráneas. Todas probadas y pensadas para que las puedas incorporar a tu día a día sin esfuerzo.

🌸 Primavera

Comidas

Ensalada mediterránea con garbanzos

Una ensalada completa con proteína vegetal, verduras de temporada y aliño de limón. Perfecta para llevar al trabajo o como primer plato ligero.

15 min Fácil 2 personas

🍂❄️ Otoño · Invierno

Desayunos

Porridge de avena con frutos rojos

Un desayuno saciante, rico en fibra y antioxidantes. Se prepara en 10 minutos y te mantiene con energía hasta la hora de comer.

10 min Fácil 1 persona

🌸 Primavera

Cenas

Tortilla de espinacas y queso fresco

Cena ligera y proteica lista en 15 minutos. Las espinacas aportan hierro y folato, el queso fresco añade calcio y textura cremosa.

15 min Fácil 2 personas

Sabor de Temporada

Recetas por estación

Cada temporada trae sus propios ingredientes. Explora las colecciones para cocinar con lo que la tierra ofrece en cada momento del año.

🌸

Primavera

Espinacas, fresas, guisantes y alcachofas

☀️

Verano

Tomates, berenjenas, gazpacho y ensaladas frescas

🍂

Otoño

Calabaza, setas, castañas y legumbres

❄️

Invierno

Cítricos, brócoli, coliflor y cremas calientes

Guías de Temporada

Colecciones Sabor de Temporada

Cada colección incluye 20+ recetas, lista de la compra semanal, consejos de conservación y un menú semanal completo para sacarle el máximo partido a cada estación.

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Un plan diseñado para ti

Las recetas son un punto de partida. En consulta diseñamos juntos un plan completo adaptado a tus objetivos y estilo de vida.

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